Sinar Matahari, Teman Sekaligus Musuh
Bagi segelintir orang yang dianugrahi umur panjang dan sehat, karunia umur panjang dan sehat tersebut didapatkan antara lain karena mereka mengerti kekuatan sinar matahari. Mereka bangun tidur, dan mulai beraktifitas saat fajar mulai menyingsing, dan saat surya pulang keperaduannya. Mereka jadikan sebagai waktu untuk beristirahat atau tidur. Sinar ultraviolet yang berasal dari pencaran sinar matahari merupakan pensteril alami terbaik, membunuh jamur dan bakteri di kulit kita, sekaligus meningkatkan hormone produksi vitamin B. sinar tersebut juga dapat merangsang system immune, meningkatkan tingkat aktivitas sel pembunuh alami. Namun kontak langsung dengan sinar matahari dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan kerusakan kulit, kanker kulit, stroke karena panas, dehidrasi, sehingga menurunnya fungsi imunitas tubuh. Dibatasi kontak langsung dengan matakari hanya 30 menit setiap harinya. Hal ini dilakukan 2 jam setelah metahari terbit. Dan 2 jam sebelum mataharri terbenam.
Sumber: majalah Info Kebayoran, Edisi Februari 2011
Tidak ada komentar:
Posting Komentar